KARM SWOJĄ PASJĘ BLOG – Page 19 – myspringenergy

Jak być zrównoważonym biegaczem

Davida Laneya Czy kiedykolwiek zacząłeś wyścig trochę za szybko? Miałem, wiele razy! To problem, z którym borykają się podekscytowani biegacze od czasu, gdy pierwsza linia startu została wytyczona w błocie. Zawsze płacimy za niezrównoważone tempo w dalszej części wyścigu, zwykle...

Działająca Forma Z Mędrcem. Część III Wszystko jest w biodrach (rdzeń)

Sage Canaday Kiedy mówimy termin „ rdzeń ”, mamy na myśli nie tylko biodra, ale także pośladki, dolną część pleców i mięśnie brzucha. Rdzeń jest naprawdę kluczem do prawidłowej formy biegowej Sage, ponieważ jest to obszar, który musi...

Działająca Forma Z Mędrcem. Część II - Krok i prędkość

Działająca Forma Z Mędrcem Canaday. Część II - Krok i prędkość. To dlatego, gdy patrzysz na elity podczas maratonu, które biegną w tempie poniżej 5:00 na milę, nie wyglądają , jakby biegły sprintem. Prawdopodobnie biegają z podobnym tempem kroku jak ty, ale ich długość kroku jest ogromna!

Seria Running Form z Sage Canaday. Część I

Ten post dotyczy uzyskania najlepszej formy biegowej w historii. „Sage Running Form”, którego używam, jest realizowana z myślą o następujących celach: Aby zmniejszyć ryzyko obrażeń Aby pomóc Ci biegać szybciej, dalej i wydajniej Aby ostatecznie cieszyć...

DLACZEGO WARTO ZWRACAĆ UWAGĘ NA TLENEK AZOTU?

Tlenek azotu to jedna z kilku naturalnych substancji o udowodnionym działaniu poprawiającym wydolność fizyczną (i nie tylko♂️)! Wiele suplementów jest bardzo kontrowersyjnych, a nauka na ogół nie potwierdza ich korzystnego działania. Tlenek azotu może zwiększyć potencjał naszego organizmu nawet o 5%!!!