KARM SWOJĄ PASJĘ BLOG – Page 14 – myspringenergy

Sportowiec Roku Wiosny - Rea Kolbl

Zdjęcie autorstwa Sama Wileya Rea Kolbl dorastała, uprawiając gimnastykę, zaczęła biegać na studiach i kontynuowała naukę w szkole. Wypróbowała swój pierwszy tor przeszkód, kupując kupon, miała mocny wyścig i zakochała się w tym sporcie. W 2016 roku dołączyła do Spartan...

Dodatni bilans energetyczny: kości i okresy

Kelly Wolf Optymalizacja odżywiania w celu uzyskania optymalnych wyników to nie tylko zdrowe odżywianie. Równie ważne jest jedzenie WYSTARCZAJĄCEJ ilości jedzenia. Zapotrzebowanie energetyczne biegaczy i sportowców jest ogromne, często większe niż mogłoby się wydawać. Łatwo jest pomyśleć, że mniejsze ciała...

Moje dlaczego i jak potrójnej korony lat 200. autorstwa Martina Schneeklotha

Był październik 2019 r., a ja właśnie ukończyłem swoje największe sportowe wyzwanie w życiu, kończąc Ostatni Wielki Wyścig Ultrarunningu. Ten Szlem polega na przeprowadzeniu sześciu najstarszych wyścigów na 100 mil w Stanach Zjednoczonych w ciągu 14 tygodni, Old Dominion 100...

Wzmocnij swoje kości poprzez dietę na długowieczność

przez Kelly Wolfa Czy wiesz, że Twoje kości nieustannie się przebudowują? W kościach nieustannie zachodzą procesy resorpcji kości przez osteoklasty (komórki rozkładające wcześniej zdeponowaną kość) i tworzenia kości przez osteoblasty (komórki budujące kość). Daleko im do statycznej dekoracji szkieletu na...

Przewodnik po prawdziwym jedzeniu

Co tak naprawdę oznacza „prawdziwa dieta”? Spring Energy jest znany ze swojego standardu prawdziwych składników żywności, które napędzają nasze ciała zarówno podczas wędrownych przygód, jak i najcięższych wysiłków. Prawdziwe składniki żywności to oczywiście żywność pochodząca bezpośrednio z natury, nierafinowana, zachowująca...