KARM SWOJĄ PASJĘ BLOG – Page 13 – myspringenergy

Piękno Najszybszego Znanego Czasu

Jeffreya Sterna Piękno FKT (najszybszy znany czas) polega na tym, że są one stworzone dla każdego, gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz Możesz wybrać się na wielkie, śmiałe trasy, takie jak Grand Canyon Crossing lub Zion Traverse, trasy z ułożonymi w stos...

Ukierunkowanie metabolizmu za pomocą diety. Część druga. Dlaczego i jak zasilać się tłuszczami.

Trening wytrzymałościowy (aerobowy) zwiększa mechanizm metabolizowania tłuszczu. Ciągła stymulacja mięśni przy treningu o niskiej intensywności wyzwala biogenezę mitochondriów. Mitochondria to organelle wyposażone w enzymy metabolizujące tłuszcze. Ponieważ mitochondria są całkowicie zależne od zaopatrzenia w tlen, adaptacja do treningu wytrzymałościowego wiąże...

Ukierunkowanie metabolizmu za pomocą diety.

Spośród wszystkich mikroelementów cukry wydają się być najbardziej szkodliwymi substancjami dla naszych komórek. Rasa ludzka ewoluowała przez dziesiątki tysięcy lat bez znaczących źródeł czystego cukru w naturalnej żywności. To może wyjaśniać, dlaczego nasz organizm ogólnie nie radzi sobie z cukrami zbyt dobrze. Od regulacji przyjmowania pokarmu po reakcje metaboliczne, nasz organizm reaguje na cukry tak, jakby były nieznane i powodowały rozregulowanie.

ENDURANCE NUTRITION | Current Spring Energy Gel Line

Sage Canaday https://youtu.be/oNjbaFGJoxI Tworzenie optymalnego planu żywieniowego na potrzeby treningu i zawodów to złożony proces, w którym należy wziąć pod uwagę kilka czynników, w tym czas trwania wysiłku, przewyższenia, względny wysiłek fizjologiczny, warunki pogodowe, ale także indywidualne preferencje i potrzeby...

Pytania i odpowiedzi dotyczące COVID-19

Cześć wszystkim, Jestem bardzo wdzięczna, że jestem sportowcem Spring Energy i częścią tej społeczności zajmującej się przygodami i wytrzymałością. Firma Spring Energy była dla mnie wszechstronna — zapewniała wszystko, od szczęśliwego systemu GI po system wsparcia społeczności. Biorąc pod uwagę...