KARM SWOJĄ PASJĘ BLOG – Page 13 – myspringenergy

Moje dlaczego i jak potrójnej korony lat 200. autorstwa Martina Schneeklotha

Był październik 2019 r., a ja właśnie ukończyłem swoje największe sportowe wyzwanie w życiu, kończąc Ostatni Wielki Wyścig Ultrarunningu. Ten Szlem polega na przeprowadzeniu sześciu najstarszych wyścigów na 100 mil w Stanach Zjednoczonych w ciągu 14 tygodni, Old Dominion 100...

Wzmocnij swoje kości poprzez dietę na długowieczność

przez Kelly Wolfa Czy wiesz, że Twoje kości nieustannie się przebudowują? W kościach nieustannie zachodzą procesy resorpcji kości przez osteoklasty (komórki rozkładające wcześniej zdeponowaną kość) i tworzenia kości przez osteoblasty (komórki budujące kość). Daleko im do statycznej dekoracji szkieletu na...

Przewodnik po prawdziwym jedzeniu

Co tak naprawdę oznacza „prawdziwa dieta”? Spring Energy jest znany ze swojego standardu prawdziwych składników żywności, które napędzają nasze ciała zarówno podczas wędrownych przygód, jak i najcięższych wysiłków. Prawdziwe składniki żywności to oczywiście żywność pochodząca bezpośrednio z natury, nierafinowana, zachowująca...

Wiosenne mądrzejsze odżywianie - raport z wyścigu w zachodnich stanach

przez Abby Hall Powodem, dla którego ultramaraton jest dla mnie fascynujący, jest nie tylko wysiłek wymagany do wykonania wielkiego zadania – to kapryśna sztuka zarządzania tysiącem drobnych rzeczy. Kiedyś myślałem, że tę kapryśną sztukę można podzielić na proste kategorie, takie...

Piękno Najszybszego Znanego Czasu

Jeffreya Sterna Piękno FKT (najszybszy znany czas) polega na tym, że są one stworzone dla każdego, gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz Możesz wybrać się na wielkie, śmiałe trasy, takie jak Grand Canyon Crossing lub Zion Traverse, trasy z ułożonymi w stos...